Termine für Yoga und Wander Reisen/Fastenwander Reisen 2024
Yoga und Wandern (und je nach Reise auch das Fastenwandern mit Yoga) sowie das Erkunden der Gegend abseits der Touristenpfade stehen bei meinen Reisen im Mittelpunkt. Ausserdem ist es mir wichtig, Sie in Kontakt mit den Menschen und ihrer Kultur vor Ort zu bringen. Ebenfalls lernen Sie Interessantes über die Tier-und Pflanzenwelt und hören von der Geschichte des jeweiligen Landes.
Und Zeit, um einmal in der Hängematte zu träumen, gibt es natürlich auch!
Kommen Sie mit auf die Reise in Deutschland, nach Mallorca, Marokko oder Tunesien!
Erleben Sie dabei die wunderbare Natur des Schwäbisch-Fränkischen Waldes nahe Heilbronn und Schwäbisch-Hall, die vielen verschiedenen Gesichter Mallorcas in der ruhigen Nebensaison oder nehmen Sie sich eine Auszeit in der Wüste in Marokko oder Tunesien.
AKTUELLE TERMINE SIEHE UNTEN!
(sortiert je nach Reiseziel):
DEUTSCHLAND
SCHWÄBISCH FRÄNKISCHER WALD
6 TAGE BUCHINGER FASTENWANDERN MIT YOGA
vom 20.-26.5.24 und vom 9.9.-14.9.24 im Seminarhaus Kieselhof bei Murrhardt sowie
BASENFASTEN MIT YOGA UND WANDERN vom 17.6.-22.6.24
Das Fastenwandern nach Buchinger (Gemüsebouillon, Tees, Wasser und frischgepresste Obst- und Gemüsesäfte) bietet Ihnen die Möglichkeit, Körper und Seele innerhalb dieser Woche sehr effektiv zu regenerieren. Sie werden begleitet von der Fastenwanderleiterin und Yoga Lehrerin Inga Rader, die Ihnen auf den täglichen Wanderungen gerne die schönen Landschaften des Schwäbisch Fränkischen Waldes zeigt und Sie einfühlsam mit gezielten Yoga Übungen beim Fasten unterstützt. Zusätzlich dazu können Sie sich z.B. bei einer Massage verwöhnen lassen. Und auch eine Sauna gibt es auf dem Kieselhof!
Im Rahmen des Abendprogrammes bekommen Sie z.B. durch Vorträge zum Thema Ernährung und Gesundheit, neue Impulse, mit denen Sie im Alltag weitergehen können.
Am Ende der Woche wird dann das Fastenbrechen mit einem Apfel zelebriert und am Abend gibt es ein festliches Rohkostdinner!
......................................
Das Basenfasten unterscheidet sich vom Buchinger Fasten dadurch, dass es drei basische Mahlzeiten am Tag gibt. Es wird z.B. Getreidebrei, Obst und Gemüse Rohkost, Gemüse Suppe, serviert. Tees und Wasser stehen ebenso bereit. Es wird natürlich wie beim Buchinger Fasten auch, bewusst auf Salz, Zucker, Kaffee und Alkohol verzichtet. Und auch das Rauchen ist Ihnen danach vielleicht gar nicht mehr so wichtig... ;-)
Der Körper kann in dieser Woche verstärkt belastende Säuren ausscheiden und neue Energie tanken.
Anmeldung und detaillierte Reise Infos direkt bei Inga Rader: info@yogawanderin.de/ Tel. 0152-13370730
...........................................................................................
MALLORCA
Retreat Finca Son Manera
6.1.-13.1.24, 3.2.-10.2.24
FASTENWANDERN UND YOGA IM INSEL -WINTER
mit Inga Rader und Naturasanat Berlin
Auf der herrlichen Retreat Finca "Son Manera" im Herzen der Insel bei Montuiiri finden unsere Fastenwanderwochen im Januar und Februar un statt. Durch meine Wochen dort mit Yoga und Wandern kenne ich die Finca sowie die Insel seit vielen Jahren sehr gut und freue mich, Sie auch mit dem Thema "Fastenwandern nach Buchinger" dort begleiten zu dürfen. Auch hierbei unterstützt Yoga die regenerierende Wirkung für Körper und Seele ganz wunderbar! Und natürlich die milden Temperaturen auf der Insel....:-)
Weitere Infos auch auf:
Der link zur Reise und Anmeldung:
https://indigourlaub.com/d/fasten-wandern-mallorca/
...................................................................................................................................
MALLORCA
Retreat Finca Son Manera
YOGA, WANDERN UND INSEL ERKUNDEN
Mit Inga Rader und Indigourlaub
Zur Mandelblüte 2.3.-9.3.24, im Frühling 9.3.-16.3.24
In Zusammenarbeit mit dem Reiseveranstalter "Indigourlaub" freue ich mich wieder sehr auf diese wohltuende Zeit auf der hauseigenen Retreat Finca "Son Manera" im Herzen der Insel! Und zur Nebensaison ist es immer ganz besonders ruhig und beschaulich. ;-)
In unserer gemeinsamen Woche erleben Sie die verschiedenen Gesichter der Insel -
z.B. durch Wanderungen und Erkundungen in ursprünglichen Gegenden, in denen man die mallorquinische Lebensart noch spüren kann! Lernen Sie auch etwas über die Kultur und Geschichte der Insel kennen und erfahren Sie Interessantes über die Pflanzenwelt.
Ein ganz besonderes Erlebnis ist es, wenn im Februar die Mandelbäume viele Regionen der Insel in ein Blütenmeer verwandeln! Auch auf dem Gelände unserer Unterkunft haben wir die Mandelbäume direkt im Garten.
Neben den täglichen Yogastunden und den Ausflügen soll immer noch genügend Zeit sein, um sich auch einmal zurückzuziehen, wofür uns die Retrat Finca "Son Manera" genau den richtigen Rahmen bietet. So gibt es z.B. auch einen grosszügigen Sauna und Spa Bereich!
Für weitere Infos zur Reise und für die Buchung öffnen Sie bitte den entsprechenden link unten von "Indigourlaub".
Yoga und Wandern zur Mandelblüte:
https://www.indigourlaub.com/yoga-wandern-mandelbluete-mallorca/
Yoga und Wandern im Frühling
https://www.indigourlaub.com/yoga-reise-wandern-mallorca-finca/
Wenn es das Wetter zulässt, üben wir Yoga draussen auf dem herrlichen Gelände der Finca umgeben von Mandel- und Olivenbäumen, Zitrusbäumen, Palmen und blühenden Pflanzen!
Ein heller und beheizbarer Yogaraum steht uns in den kühleren Zeiten zur Verfügung.
.......................................................................................................................................
MAROKKO
Von Marrakesch bis in die Wüste - Auszeit in der Sahara
AUF ANFRAGE!
Zusammen mit Mbarak Oussidi und dem Team von "Sahara Yoga" begleite ich Sie auf dieser außergewöhnlichen Reise. Durch meine persönliche Verbindung zu Land und Leuten entstanden zusammen mit unserem Freund Mbarak die Anfänge von "Sahara Yoga".
Es ist erstaunlich, was nun - nach über 10 Jahren - daraus geworden ist!
Bei dieser 12-Tages Reise sind wir unterwegs durch die verschiedensten Landschaften - von Marrakesch durch das Atlasgebirge in den Südosten des Landes, wo uns die Sahara mit ihrer Stille und Weite empfängt.
Im familieneigenen Wüstencamp werden wir von der Berber Familie Oussidi mit allem versorgt, was das Herz begehrt und können so ganz eintauchen in die wohltuende Atmosphäre der Wüste.
Yoga hilft uns dabei, ganz bei uns anzukommen und jeden Moment bewusst wahrzunehmen.
Ein fröhliches Miteinander ist garantiert!
Eine genaue Reisebeschreibung wird bei Interesse per Email versandt.
Und auch möglich:
Wenn Sie planen, mit einer Gruppe nach Marokko zu reisen, begleite ich Sie gerne in dieser besonderen Zeit. Die schönste Zeit dort ist für mich im Januar und Februar...
Individuelle Terminplanung! Anmeldung und nähere Infos bei Inga Rader:
info@yogawanderin.de
..................................
Eindrücke unter:
...............................................................................................
"Wüstenwandern mit Yoga in Tunesien" (ebenfalls auf Anfrage!)
Mit den Nomaden der Oase Douz ziehen wir 8 Tage zu Fuss oder reitend auf dem Kamel durch die Sahara!
Wir schlafen mitten in der Wüste unter dem atemberaubenden Sternenhimmel und üben Yoga zum Sonnenauf- und -untergang. Jeden Tag heisst es weiterziehen mit unserer Karawane - die verschiedenen Landschaften im wechselnden Licht und die Stille und Weite der Wüste sowie die herzliche Gastfreundschaft unserer Begleiter lassen uns geborgen fühlen! Ein unvergessliches Erlebnis....
